在眼镜店工作过会验光配镜可以直接考试吗？

来源：河南达人视界眼镜有限公司时间：2023-11-08 [举报]

要怎么防止视疲劳？

01
减少电脑、手机等电子设备的使用时长，避免长时期盯着电子设备，充足的睡眠。

02
20-20-20用眼法，也就是近距离用眼 20 分钟后，看看 20 英尺远（6 米）的地方20 秒。

03
调整用眼习惯，减少yin形眼镜的佩戴时间，用眼时环境光应和电子屏幕光相适应，避免关灯玩手机。

04
有意识眨眼，可以多做眨眼操。闭眼保持2秒钟，睁眼放松2秒钟，闭眼保持2秒钟，挤眼2秒钟，睁眼放松2秒钟，每次做5-10组，一天做10次左右。

05
适当热敷。可以每天热敷一次，每次10-15分钟，热敷时温度控制在42℃左右。

标签：验光师培训学校,验光配镜培训学校责任编辑：张文静